Peut-on se sevrer de son téléphone… avec son téléphone ?

Vous connaissez peut-être ces applications sur smartphone qui nous aident à limiter notre temps d’écran. Et qui nous offrent ainsi, plus ou moins explicitement, la promesse d’une « désintox’ numérique ». Mais n’est-il pas un peu paradoxal de se sevrer d’une addiction avec l’objet qui en est responsable ?