Que signifie être en bonne santé ?

C’est bien connu, on réalise toujours que l’on a été en bonne santé le jour où l’on ne l’est plus. Bien manger, pratiquer une activité sportive régulière, bien dormir, ne pas fumer… Certes, nous connaissons les consignes à suivre – mais savons-nous vraiment ce que veut dire « être en bonne santé » ? Cinq philosophes vous donnent leur diagnostic !

Épicure : vivre sans trouble

On pourrait croire que le fondateur de l’épicurisme nous invite à profiter de la vie en embrassant tous les excès. Mais il n’en est rien. Au contraire, être en bonne santé, pour Épicure (v.341-270 av. J.-C.), c’est vivre heureux dans le contrôle de ses désirs et dans la recherche du plaisir stable. Dans la Lettre à Ménécée, si le philosophe valorise la notion de plaisir, c’est pour mieux défendre l’absence de troubles de l’esprit (« l’ataraxie ») et l’absence de troubles physiques (« l’aponie »). Tout ce que doivent rechercher les hommes, c’est la garantie d’une vie en bonne santé, synonyme de bonheur. « L’habitude d’une vie simple et modeste est donc une bonne façon de soigner sa santé. » Mode de vie autant que de pensée, l’épicurisme souligne que la bonne santé s’attache à trouver une modération salutaire. De sorte que « les mets les plus simples apportent autant de plaisir que la table la plus richement servie ». La bonne santé chez Épicure se définit par une vie heureuse, une vie où l’esprit et le corps sont tranquilles, une vie sans inquiétude et sans excès où l’être humain prend soin de lui.